最近，

小宇看起来心事重重，

TA需要帮助吗？

我们作为朋辈“心理人”，

要怎么做才能走进小宇的内心世界呢？

继第一期心理委员培训之后，中和中学脑育与心理发展中心的心理老师们在三个校区陆续开展了本学年第二期心理委员专题培训《你的心事我来听》。

【格局·思路】

青春期的孩子正处在自我同一性形成的时期。他们渴望得到伙伴们的理解、认同。伙伴们的评价会对他们的心理产生重大影响。所以，朋辈的理解支持尤为可贵。

我校脑育与心理发展中心主任李芳为本期培训定下了“朋辈支持”的主题和方向。学校专职心理教师严焱根据青春期孩子人际沟通特点，设计了本次倾听课程。课程内容包括倾听理论与实操、沟通技能、朋辈互助的意义和价值等。

【培训·培育】

11月下旬，学校脑育与心理发展中心主任李芳、主任助理刘桂、曾德惠三位老师历时一周，完成了对仁和校区、安和校区、高中部三个校区各班级心理委员的培训。

看过来，看过来，三位老师开讲啦！

仁和校区：期待中，我们喜欢的芳姐与我们相约仁和！

安和校区：高大上的脑育中心，桂姐和我们相约“倾听”！

高中部：德惠老师在学术厅漫谈“心事”哦！

同学们专注、期待的眼神儿……好哇塞！

老规矩，咱们先来热个身。

很简单，介绍一下你自己。

你说，我听……

你听，我说……

初三的小姐姐在亲切交流

初一、初二的小哥哥，敞开了心扉

热身之后，是我们的主课程。

首先，请判断：

我当下的状态如何？

我能否给到同学支持？

我能否观察到同学的心理需求？

班上同学是否真的需要我的帮助？

“我们需要认真倾听、仔细观察，从中发现需要我们帮助的人。”

“相信看见的力量，真正的关心能被感受到。”

其次，在倾听的时候，我们得心无旁骛，专注地听。

那我们需要听什么呢？

听事件：“可以告诉我发生了什么吗？”

听情绪：“你现在的感受是什么呢？”

听需求：“你希望我们可以提供什么支持呢？”

“用心倾听，还能为你赢得好人缘哦。”

倾听的过程中，我们不能只是默默地听，还需要不断地回应对方，尝试去理解对方的感受，并且给予对方情感支持。

最后，我们还要鼓励对方展开积极的行动。

我们不仅要“知道”怎么倾听，还要“做到”会倾听。

你看，小伙伴们认真地练起来了哦！

“我理解你现在的感受。我们是在一起的。”

“嗯嗯，原来是这样的啊……”

“你是因为喜欢……所以感觉特别棒吗？”

“桂桂老师，我对倾听者打5分！”

“事情是这个样子的……”

“该你讲啦，看看你复述得准不准确？”

“你好，我叫某某某，很高兴认识你。”

“我们很矜持，想清楚了再悄悄说……”

【收获·感悟】

短短40分钟的培训，孩子们兴奋快乐，感受多多。

在学校里，我会仔细地观察我的同学：谁身体不舒服，谁考试差了……在下课后，我会主动询问TA：“我感觉你状态不是很好，是有什么心事吗？”我会一步步帮TA，直到TA 的情绪变好。

--初一7班 黄智丽

当别人不愉快的时候，我需要尊重别人，认真倾听他所讲的，最后做出我力所能及的来帮助别人。

--初二8班 任梓萱

在我看来,心理委员并不是一种职位,而是一位观众,一位多听少言的观众。并不一定需要闯入他人的心房,只是陪伴着他人,与他对话。应该说,是一个交心者,示你我真心,成就自我，勉励他人。

--初三14班 陈恩漳

我学习了在同学情绪不稳定时，如何与他/她交流，如何帮助同学。通过这次培训课，我更清楚心理委员的定位，如何在同学情绪不好时帮助同学。

--高一9班 卫咯燕

通过培训，我学习到心理委员应该多关注同学们的情绪，了解其处境，给予他们更多的帮助和疏导。我学习到的方法不仅有助于自我情绪调节，同时可以给同学们带来实质性的帮助。

--高二10班 罗诗童

通过这次心理委员培训，我知道可以通过哪些方法去倾听同学，可以从哪些细节更好地理解同学，从而可以给到他们最需要的帮助。

--高三 2班 杨同学

  今天的培训课程超级棒！

【未来·展望】

我们不仅会发光，我们还会照亮。心理委员的朋辈支持将继续为同学们带来温暖，一同照亮前行的路。

继心理委员倾听课程之后，我们还会有回应课程、教练课程等，让朋辈支持更专业，让同学心态更积极。

朋辈支持

伴你同行

我们和你一起仰望星空

文：严焱  刘桂

图：脑育与心理发展中心 李春明

一审：李芳

二审：白钟雄、习磊

美编：赵云飞

终审：余玲芳

签发：吴乐军