白驹过隙，又是一年金榜题名时。

阳光充足，蝉鸣不断，夏天滚烫又赤诚。

唯青春不可辜负，2023，高考加油！

备战高考，平稳的心态是关键。为助力高三学子调整心态、激发斗志，明晰高考阶段相关事务，5月29日下午，主题为“嘱咐·祝福”的高2020级高考考前教育大会在我校高中部体育馆举行。吴乐军副校长、教务处魏波主任、年级组长肖伯成老师与张胜老师、高三全体班主任及高三孩子们参加本次大会。会议由年级组长张胜老师主持。

春归夏至，草木葱茏，万物生长。在高考最后一公里的征程中，年级组长张胜老师解读了会议的意义并为同学们梳理了考前作息相关安排。提醒同学们自觉遵守班规校纪，保持健康的身心，全力备战高考，奋力追逐梦想。张老师指出：距离高考还有8天，唯有拼搏，才能不辜负党的期盼、国家的重托，不负养育自己的父母、亲人，不负这最好的时代！希望高三的孩子们要有"咬定青山不放松"的毅力；“吹尽狂沙始到金”的坚持；“穷且益坚、不坠青云之志”的勇气与担当；“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”的必胜信心和情怀。距高考还有8天，近200小时，不管怎么样，力求做到：不管风吹浪打，胜似闲庭信步。

（年级组长张胜老师作近期事务梳理）

教务处魏波主任向全体高三学子作高考考前教育，就考试科目和时间安排、考场规则、违规与违法处理规定、考风考纪等作详细解读。魏主任特别宣讲了安全检查的重要意义，要求大家务必按照考场规则的规定携带考试用品和穿戴衣物，自觉遵守安检秩序，入场时要排队有秩序地接受安检，切忌拥挤、推搡，并就身份验证的意义、验证流程和注意事项等作了解读。

（魏波主任作诚信考试教育）

年级组长肖伯成老师作题为《破釜沉舟，背水一战，决胜高考》的考前专题指导。从准备工作的梳理、良好环境的创建、备考细节的把握、稳定情绪的调适等四个方面给以精心指导。肖老师指出：高考拼的是坚持坚守，拼的是精气神，拼的是意志品质，拼的是信心决心，拼的是技能技巧，拼的是方法策略……期望全体高三学子继续攻坚克难，以破釜沉舟与背水一战的决心决胜高考。

（年级组长肖伯成老师作专题指导）

三年时光，转瞬即逝，班主任与孩子们1000天朝夕相伴，千言万语化作最后几句不舍的嘱咐与祝福。

宋映辉老师

在临近高考的最后几天，我希望大家做到以下三点。

一是保持自信，要相信自己的实力，相信自己可以考出好成绩。

二是保持好心态，高考除了考知识考能力，还考大家的心态。紧张是正常的。但不要过度紧张就好了。

三是做好充分的准备。利用最后一周的时间精心的准备，查漏补缺做好最后的冲刺。只有准备充分了我们才会自信，也才不会紧张。

预祝每位同学高考成功！

肖伯成老师

一起走过的三年，我们风雨兼程，有曲折、有坎坷、有辛酸、有欢笑……在此时此刻，更多地留在我们心底的却是你们对学习和理想的那一份挚着追求，三年不屈不挠的宝贵坚持，老师真诚地向你们道一声：孩子们，你们辛苦了！

在备战高考不到10天的日子里，老师希望你们静心备考、精心准备、智慧拼搏、决胜高考、圆满实现：“三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣，势如破竹捣黄龙，干帆竞发齐凯旋”的宏大美好愿景。

祝孩子们高考圆满成功！

黄勇老师

一是做“加法”。利用考前的时间，翻翻主干知识或练练关键能力，不再关注自己有多少没学或不会，而是看看还可以多学多少。现在的你们已经很好了。

二是调整好作息。尤其是睡眠，不管是否睡着，都是有用的，身体的大部分器官都得到了休息。调整睡眠从让自己不睡开始，不该睡的时候不睡，该睡的时候才睡的着。

三是考试一定全力以赴。不划水，不退缩，不敷衍，不输给自己臆想的困难或敌人，尽全力考出自己当时的最高水平。

舒玉英老师

坚持不懈的恒心。高考冲刺最后阶段，希望同学们咬紧牙关，努力把学习状态和情绪状态调到最佳，学习上保持稳定的强度和节奏，回归课本，夯实基础，查漏补缺，整理错题。坚持就是胜利。

对自己要有足够的信心。坚信自己就是高考的一匹黑马。

做事做题要细心。始终保持清醒的头脑，在考场上要有“人易我易，我不大意，人难我难，我不畏难”的心态。

要有一颗平常心。如果人生是一条线，那么考试只是一个点，没有人会因为一场考试而赢得整个人生，也不会因为一场考试而输掉整个人生，试卷只是一张纸，未来才是一幅画。

最后我衷心希望大家能以最饱满的热情，最刻苦的精神，满怀信心地去参加高考，预祝同学们高考成功！

5班学子  侯稼林  代杨鹏老师发言

高考是高中生活的一个句点，却也是人生的一个新起点，更是一张通往未来的通行证。

或许，多年以后，你们都会怀念成都市中和中学、怀念高中的同学和老师、怀恋校门的保安叔叔、食堂和宿舍的阿姨、怀念这时仰慕的那个身影和笑靥，怀念这段时光。而身为班主任的我也会偶尔想起疫情与我们相伴的这三年，想起为了在走廊能偷窥到搞小动作你们而踮起脚的我，想起在篮球场差点被铆着劲的高浩天隔扣的我，想起因为你们的违纪违规而被领导叫去背书的我，想起那些没能维系三年师生的同学，多年以后，我定会想起很多很多。但我们都会慢慢发现，我想起的可能不是你们，你们怀念的也不一定是我，但却都一定是2020年的9月到2023年的6月，是你们的15-18岁，是我的30-33岁，是那段我们存在于彼此年华里的美好时光。可是，即便再有如此美好的时光，我们也不再次拥有如此美好的年华。

同学们，改变命运的不是高考分数、更不是录取通知书，而是一直全力以赴的自己。距离高考还有8天，让我们调试好身心状态，以平日里垒砌的书山和笔耕的题海作“底物”，辅以勇气为“酶”，以父母和老师的期待为“能量”，“转录”青春，“翻译”梦想。    

愿大家在6月8号下午合上笔盖的刹那，有着战士收刀入鞘的骄傲！

张守贤老师

风风雨雨，你们一路走来，高考场是你们演绎人生的一次重要舞台，你们将这十二年的所学知识尽情地挥洒与展示，调整心态，放松心情，沉着应对，正常发挥，成功与未来在前面等着你们；鲜花和掌声在后面等着你们。相信大家，祝福大家，我与你们同在，面朝大海，六月花开！

程敏老师

高考的号角已经吹响，让我们继续保持平常心，营造好氛围！希望你们走进考场的那一刻，依然面带笑容，信心十足！愿你们笔下生花，书写荣耀！高考，加油！

王昆老师

送大家三句话。

一是以规范训练保持良好考试状态，凭常态作息形成健康身体状态，用积极乐观巩固平和心理状态。

二是不急不燥，不气不妥，平和乐观;不放弃，不放任，常态学习。

三是勤奋的你，坚持到最后，相信十二载寒窗苦读定能让上天眷顾；努力的你，永远不放弃，祝愿十天后收刀入鞘只待金榜题名。

覃梅老师

全体高三的同学们：

六月是奋斗的季节，六月也是收获的季节。我们三年的耕耘即将收获，理想的花朵即将绽放，美好的未来正在向你们招手。最后这段时间，同学们不要紧张、放松心情、相信自己。作为老师，作为班主任，我们将始终与大家同在！

祝同学们都取得理想的成绩，踏上锦绣的前程！

张胜老师

人生，总有些时候我们是需要奔跑的，逃离身后或者奔向前方。我希望高考后，家人提起我满眼骄傲！没有什么是熬不过去的，享受这些重复而艰难日子里的确定感吧!当你拿到录取通知书的时候，你会发现这个夏天很有趣，西瓜很甜，空调很凉，努力很值！这是融化一切的夏天，融不掉的只剩下一麻袋草稿纸、一叠叠试卷，其实还有我们的信念！

不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的。为了只有自己能够认同的，为了无法向他人说明的，为了只有经过长时间才能显现的，我们继续埋头奔跑吧！时间会给我们答案！

马来老师

非常幸运遇见了你们最美的青春，非常感谢你们和我一起成长，非常感谢三年来你们对我的包容。

然后，也请感谢你们自己，三年，1095天，你们在青春最美的时代遇见了最努力的自己。

我相信，三年披星戴月的坚持 三年高强度学习能力的提升，未来的路，你已经具备走向成功最基本的品质。

人生没有彩排，青春没有重来，愿你们逐梦芳华，扬帆远航。加油，中和中学是你们梦开始的地方，也是你们青春的港湾，欢迎常回家看看！

三年来，高2020级全体师生从不缺少拼搏的劲头与澎湃的激情，但面对即将到来的高考，如何做到“题题最优解，科科最大值”？吴乐军副校长为高三学子带来《激情并平和·专注且智慧》的特别嘱咐。

吴校长回顾了三年来曾经与孩子们分享的三个专题报告：《我的高三，我拿啥迎接您的到来？》《“9=0”·“0>9”---基于理性精神培养的残酷与唤醒思考》《坡道起步与直线骑行》，回顾了全体师生从高一到高三共同历经的点滴过往，回顾了教室里共同书写的励志标语与教室外的表彰墙，回顾了老师们今天用心用情表达的数年经验浓缩的、满怀期待的谆谆嘱咐，带领全体高三学子胸怀感恩之心，以热烈的掌声向自己的恩师致谢。随后，吴校长逐一解读了对“激情、平和、专注、智慧”四个词的理解，期望高三的每位学子志存高远，持续挑战自我，享受一份宁静，书写一份专注，收获一份心安，绽放一份精彩！

结语：

高三的孩子们：

在通往高考赛场的道路上，你们并不孤单，老师是你们亲密的战友！

在蟾宫折桂的征途上，你们并不迷茫，老师是你们热心的向导！在你艰苦跋涉的每一分，我们将继续焚膏继晷与你为伴！

在你勇往直前的每一秒，我们将继续殚精竭虑为你解难！

让我们师生携手，跨河翻山，团结奋进，共同追求六月的鲜花和彩虹。

三年磨剑，今朝出鞘，一路风华！

2023，高考加油，丰收六月，相约未来！

图文：李彦娇

审核：李  苗

美编：赵云飞